Spirituelle Psychotherapie
Ich gehe davon aus, dass wir alle spirituelle Wesen sind und die angeborene Fähigkeit haben, uns mit der göttlichen Energie, dem Universum, der Quelle zu verbinden. Wir sind uns diesen transzendenten Erfahrungen mehr oder weniger bewusst.
Am meisten bewusst ist es uns, wenn wir uns mit unserem Bauchgefühl verbinden, unserem Herzen, unserer Intuition. Dann sind wir ganz verbunden mit unserem göttlichen, grossen Selbst und der universellen Energie von "allem was ist".
Wie oft sagen wir uns "hätte ich doch bloss auf mein Bauchgefühl gehört", wenn wir uns in einer Situation befinden, die sich nicht gut anfühlt. Deshalb unterstütze ich meine Klient*Innen darin, den Zugang zu ihrem Bauchgefühl zu verbessern und das Vertrauen zu stärken, auf ihr Bauchgefühl zu hören und danach zu handeln.
Ich gehe von einem Menschenbild aus, das besagt, dass wir alle im Kern "gut" und heil sind und durch die Annahme all unserer Anteile und all unserer Gefühle wieder in diesen "heilen" Zustand zurückfinden. Alles was uns dafür im Weg steht sind negative Erfahrungen, die zu negativen Glaubenssätzen geworden sind, die wir so sehr glauben, dass sie unser Leben bestimmen.
In meinen Sitzungen arbeite ich methodenübergreifend (kognitive Verhaltenstherapie, Emotionsfokussierte Therapie, Achtsamkeit, klinische Hypnose, etc.), individuell auf die Bedürfnisse meiner Klient*Innen ausgerichtet.
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Ich helfe meinen Klient*Innen dabei, unangenehme Gefühle ohne negative Bewertung wahrzunehmen und auszuhalten (emotionsfokussierte Therapie).
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Erkennen wir gemeinsam alte, negative Glaubenssätze und lassen sie los (kognitive Psychotherapie).
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Besprechen wir neue Strategien für Probleme, die immer wieder auftauchen und üben, diese umzusetzen (verhaltenstherapeutische Psychotherapie).
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Mit Hilfe von spirituellen Ansätzen zeige ich meinen Klient*Innen, wie sie lernen, sich mit ihrer inneren Stärke, ihrem Herzen und Intuition zu verbinden und sich achtsam und liebevoll um sich selber zu kümmern.
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